冷え性の方に
以前ダイエットに良いと人気だったとうがらし。
近頃では、胃を荒らしやすいカプサイシンなどより、断然、生姜の人気が高いようです。
さらに最近は、冷え性対策としても非常にもてはやされています。
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実のところ、この冷えに対処するために大昔から用いていたのが我々日本人です。
良い例としては、風邪の引き始めに生姜湯を飲ませられたりしませんでしたか。
すりおろしたものを、砂糖やはちみつなどとともにお湯にいれて飲んだ記憶はないでしょうか。
そのようなものを飲むことで、血行が促進され、身体が温まるわけですね。
熱がある場合にも、生姜湯を飲むことで発汗が促され、やがて熱が下がるという経験をしたかたも多いのではないかと思います。
とにかく身体を内部から温めること・・・それを生姜に求めたのです。
身体の内側が冷えているとさまざまな病気になりやすいのだそうです。
ですから、普段から冷え性だと感じている女性は要注意ですね。
また身体の内部が冷えているとダイエットをしても痩せにくいというデータもあるそうです。
生姜を使用したダイエットならば、燃焼系ボディになって効果も上がりそうです。
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